Dla wszystkich tych, którzy doskonale wiedzą, jak nieprzyjemnym uczuciem jest gonitwa myśli, przygotowaliśmy artykuł o tym, jaki jest wpływ CBD na pamięć oraz naszą koncentrację. Przy okazji raz na zawsze rozprawimy się z mitem, że podobnie jak marihuana, olejki CBD wywołują efekt odurzenia – wręcz przeciwnie. Stosowanie olejku CBD nie otępia umysłu, natomiast wspiera koncentrację, ułatwiając tym samym naukę i wykonywanie codziennych obowiązków zawodowych. Za chwilę przekonasz się również, jak duży jest wpływ CBD na pamięć.
Na czym polegają problemy z koncentracją?
Koncentracja jest zdolnością do ukierunkowania swojej uwagi na określony cel – oznacza to, że musisz przeznaczyć energię na realizację danego zadania, np. napisanie maila do wymagającego klienta lub wybór prezentów świątecznych. W teorii wiąże się to z tym, że nie docierają do nas inne informacje, a zatem nie powinny nas rozpraszać powiadomienia w telefonie czy dziecko zadające tysiąc pytań na minutę. Rzeczywistość jest jednak dużo bardziej skomplikowana i wiele czynników wpływają na naszą zdolność skupienia uwagi. Jak koncentracja ma się do CBD? Osoby zmagające się z deficytami uwagi, mają niższy poziom endokannabinoidów niż osoby, które tych problemów nie mają. Olej CBD naturalnie wpływa na koncentrację, poprzez podwyższenie poziomu endokannabinoidów.
CBD a koncentracja – badania
Większość badań nie rozstrzyga jednoznacznie kwestii wpływu CBD na koncentrację, natomiast ich wyniki są obiecujące. Gonitwa myśli utrudniająca wykonywanie ważnych dla nas zadań, często oznacza problemy układu nerwowego. Badania pokazują, że poprzez modulację receptorów neuroprzekaźnika GABA, CBD wpływa na jego regulację [1], dzięki czemu można zahamować przebodźcowanie – obecne w naszym życiu na co dzień. Olej CBD sprawdzi się również wtedy, gdy koncentracja jest obniżona w wyniku problemów ze snem. Aplikowany w małych dawkach, podnosi poziom uważności w ciągu dnia, jednocześnie pomagając w walce z zaburzeniami fazy snu REM, podczas której najłatwiej się wybudzić [2]. Opublikowane w 2014 roku studium wskazuje na poprawę funkcjonowania w fazie REM pacjentów z chorobą Parkinsona, którzy stosowali CBD [3]. Warto też pamiętać, że problemy z zasypianiem i bezsennością mogą wzmagać stany lękowe oraz gonitwę myśli, co prowadzi do obniżenia koncentracji. Olejek CBD przyjmowany w odpowiednich dawkach, może pomóc w walce z deficytami uwagi. Należy pamiętać, że dawkowanie CBD to indywidualna kwestia.
Wpływ CBD na pamięć
Jaki wpływ na pamięć wykazuje CBD? Dobrze pokazuje to przypadek choroby Alzheimera – CBD łączy się z aktywowanym receptorem PPAR-gamma, co prowadzi do degradacji płytek beta amyloidu odpowiedzialnego za rozwój tego schorzenia [4]. Badacze doszli również do wniosku, że CBD ma właściwości umożliwiające odwrócenie i zapobieganie rozwojowi deficytów poznawczych, także tych związanych z pamięcią. Jest to stwierdzenie istotne nie tylko z punktu widzenia osób zmagających się z chorobą Alzheimera. W miarę jak postępuje proces starzenia się naszego ciała, komórki tracą zdolność do szybkiej regeneracji, a to prowadzi do częściowej lub całkowitej utraty pamięci. Jako odpowiedzialny sklep z olejami CBD nie sugerujemy, że wpływ CBD na pamięć jest tak znaczący, że w 100% eliminuje ryzyko problemów zdrowotnych. Warto jednak podjąć suplementację olejku CBD i potraktować to jako działanie profilaktyczne.
Olej CBD w służbie efektywnej nauki
Koncentracja jest niezbędnym elementem efektywnej nauki – czynniki takie jak stres czy bezsenność mogą tę zdolność do skupienia uwagi skutecznie zaburzyć. Proces przyswajania wiedzy wymaga wysiłku z Twojej strony, a olejek CBD pochodzący z wiarygodnego źródła może te wysiłki wspomóc. Suplementacja CBD prowadzi do podwyższenia poziomu endokannabinoidów, tym samym wspierając prawidłowe funkcjonowanie układu endokannabinoidowego. Dzięki temu będziesz w stanie stłumić uczucie ciągłej nerwowości oraz opanować natłok myśli wywołany stresem przed ważnym egzaminem lub prezentacją, skupiając się przede wszystkim na nauce.Kwestia olejku CBD i koncentracji budzi ogromne zainteresowanie – szczególnie wśród osób, które zmagają się z chronicznym stresem, FOMO (lęk przed tym, że omija nas coś ważnego) lub bezsennością. Świadomość, że najwyższe jakościowo ekstrakty z konopi mają właściwości wspierające pracę naszego mózgu i działanie przeciwlękowe, pozwala bez obaw włączyć olejki CBD 3% lub olejki CBD 10% do codziennej suplementacji. Choć niewątpliwie potrzebne są dalsze badania dotyczące wpływu CBD na pamięć, dotychczasowe wyniki są obiecujące.
[1] www.med.upenn.edu/cbti/assets/user-content/documents/s11920-017-0775-9.pdf
[2] https://www.med.upenn.edu/cbti/assets/user-content/documents/s11920-017-0775-9.pdf
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24845114
[4] www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5289988/
